Semaine 7

Semaines 7 et 8

Maintenant que vous connaissez les bienfaits d’Align, vous ne devriez plus craindre que vos symptômes du SCI (syndrome du côlon irritable) nuisent à votre journée! Si vous utilisez le Guide de suivi digestif quotidien, la plupart des journées devraient porter des mentions de « bien » à « très bien ».

Faites un pas important vers le soulagement et la gestion de vos symptômes du SCI (syndrome du côlon irritable) - continuez à prendre Align une fois par jour, tous les jours. 


CONSEILS POUR UNE VIE FUTÉE

  • Méditez pour évacuer le stress

Essayez cette technique de relaxation et calmez votre esprit avec la méditation et les respirations profondes : trouvez un endroit tranquille et concentrez votre attention sur l’acte d’inspirer et d’expirer; si vous sentez que votre attention commence à errer, ramenez-là doucement au rythme de votre respiration.

Week 7